Makan Mie Instan Saat Sahur Ramadan, Ini Kata Dokter

Bagikan

Foto: IDE Times

Sahur adalah waktu ketika Umat Islam makan dan minum untuk mempersiapkan puasa baik ramadhan maupun puasa sunnah lainnya.

Sahur adalah waktu ketika Umat Islam makan dan minum untuk mempersiapkan puasa baik ramadhan maupun puasa sunnah lainnya. Di bulan Ramadan ini, sahur dilaksanakan 30 hari berturut-turut.

Tapi, kalau mepet waktu sahur, telat sahur, atau belum tau mau makan apa, jadinya panik nggak sih?

Makan apa aja saat sahur sebenarnya sah-sah aja, asal makanan yang halal ya guys.

Tapi, kalau makan mie instan gimana? Boleh gak?

Sebenernya nih, makan mie instan saat sahur itu tidak direkomendasikan.
Daripada mie instan, mending makanan yang lebih sehat, misalnya kwetiaw.

Alasan Kenapa Makan Mie Instan Saat Sahur Tidak Direkomendasikan
MIE INSTAN

1. Natrium Tinggi

Mie instan kebanyakan mengandung natrium yang tinggi. Ini bisa bikin kita dehidrasi dan haus seharian, yang malah mengganggu puasa kita.

2. Kurang Serat dan Protein

Mie instan biasanya rendah serat dan protein. Akibatnya, kita mudah lapar dan tidak kenyang, yang bisa bikin kita kalap saat berbuka nanti.

3. Kandungan MSG

Monosodium glutamate (MSG) biasanya ditemukan dalam bumbu mie instan. Meskipun aman jika dikonsumsi wajar, MSG yang terlalu banyak bisa menimbulkan reaksi seperti pusing, pegal-pegal, mati rasa, dan kesemutan pada sebagian orang.

4. Resiko Penyakit Jantung

Kebiasaan makan mie instan dikaitkan dengan meningkatnya resiko terkena sindrom metabolik. Ini adalah kondisi yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung, diabetes, dan stroke.

5. Minim Nutrisi

Mie instan biasanya kurang vitamin dan mineral penting. Ini tidak baik untuk kesehatan kita secara keseluruhan.

Nah, itulah beberapa alasan kenapa mie instan tidak direkomendasikan saat sahur. Boleh dikonsumsi ya guys, tapi jangan sering-sering sahur pakai mie instan. Selamat puasa, Inselicious!

#Makan #MieInstan #Sahur #BulanPuasa #Ramadan

13 Maret 2025

Cara Praktis Buat Masker Tomat, Rahasia Kulit Sehat dan Glowing

06 April 2025

Bocah Lima Tahun Meninggal Akibat Jus Apel Terkontaminasi Sabu

22 Juli 2024

Solusi Obat GERD Baru Ala Korea Bereaksi 9 Jam dalam Tubuh

30 Oktober 2024

Wajib Tahu! Kenali Tips Gaya Hidup Sehat Yang Bisa Dilakukan Setiap Hari

22 Februari 2024

Pecinta Olahraga Wajib Tahu! Ini Olahraga yang Mendukung Kesehatan Jantung

31 Desember 2023

Waspada Diare Pada Anak, Ini Yang Harus Dilakukan