Fakta dan Mitos Tentang Sembelit: Apakah Minum Kopi Benar-Benar Mengobatinya?

Bagikan

Foto: IDE Times

Sembelit adalah suatu keadaan dimana anda mengeluh sulit buang air besar. Terkadang kondisi ini bisa sangat menyakitkan.

Sembelit adalah suatu keadaan dimana anda mengeluh sulit buang air besar. Terkadang kondisi ini bisa sangat menyakitkan.

Banyak mitos tentang cara mengatasi sembelit, termasuk minum kopi. Apakah tepat? Yuk intip jawaban lengkapnya.

Fakta atau Mitos Minum Kopi Bisa Mengatasi Sembelit
Rupanya, menurut Dokter Ida Gunawan selaku ahli gizi, kopi bisa mengatasi sembelit. Pasalnya, kopi bisa mengatifkan gerakan otot di tubuh.
“Ini fakta, kopi itu ikut mengaktifkan gerakan otot tubuh kita, termasuk gerakan usus kita,” ungkap Dokter Ida Gunawan, seperti dilansir dari YouTube Kata Data pada 18 Oktober 2023.

Namun, perlui diingat jika minum kopi berlebihan bisa membuat kotoran mengeras. Penyebabnya adalah kandungan kafein di dalamnya. Dokter Ida juga mengingatkan, kafein dalam jumlah rendah bisa dipilih untuk mengatasi sembelit.

“Namun kopi juga mengandung banyak kafein. Kelebihan kafein juga menarik cairan sehingga membuat tinja menjadi lebih keras. Jadi, jangan terlalu banyak mengonsumsi kopi, apalagi yang banyak mengandung kafein. sebaiknya Dr Ida menjelaskan: mungkin ditawarkan pilihan rendah kafein

Kebenaran atau Mitos Sembelit disebabkan oleh stres

Banyak juga orang yang percaya bahwa sembelit disebabkan oleh stres, menurut dr Ida, hal tersebut benar. Pasalnya, manifestasi gejala kesehatan dari tubuh kita bisa berbeda-beda, dan bisa jadi stres salah satu pemicunya.

“Ini fakta, stres itu fakta bisa mempunyai banyak sekali manifestasi atau gejala kesehatan bagi tubuh kita, mulai dari bentuk diare mau pun konstipasi, jadi bisa saja konstipasi terjadi karena stres, bisa karena bentuk manifestasinya berbeda-beda,” terang dokter Ida soal sembelit disebabkan oleh stres.

#caramengatasisembelit #sembelit #sakitperut #sehat #kesehatan #tubuhsehat

20 September 2023

5 Tips Memilih Sunscreen Terbaik Agar Kulit Terlindungi dan Awet Muda

01 Januari 2025

Anemia Mengintai Remaja Indonesia Saat Ini, Begini Solusi Dari IDI

24 Oktober 2023

Apakah Media Sosial Bisa Membuat Remaja Depresi, Kenyataan atau Mitos?

16 Juli 2024

Rutin Olahraga, Ini Manfaat Jalan Kaki secara Teratur

30 Desember 2023

Wajib Tahu! Ini Obat Herbal yang Baik Obati Flek Paru-paru

02 Januari 2025

Kasus Perudungan Pelajar di Indonesia, Marak Terjadi Di Lingkungan Sekolah