Konsumsi Buah Belimbing Ternyata Bisa Atasi Tekanan Darah Tinggi

Bagikan

Foto: pexels.com

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi medis umum yang diderita banyak orang di seluruh dunia. Untuk mengendalikan tekanan darah tinggi, berbagai upaya dapat dilakukan, termasuk perubahan gaya hidup dan pola makan yang sehat.

Makanan yang saat ini semakin banyak mendapat perhatian yang dianggap sebagai bagian dari strategi pengendalian tekanan darah tinggi adalah buah belimbing. . .

Belimang Baik untuk Tekanan Darah Tinggi

Menurut ahli gizi Samuel Utoro di saluran YouTube Doctors Says, belimbing kaya akan potasium, mineral yang melemaskan dan melebarkan pembuluh darah.

"Jadi kalau dimakan setiap hari dia akan terjaga kandungan kalium di darahnya. Kalium itu salah satu mineral yang punya efek membuat lenturnya pembuluh darah," ungkapnya.

Dr Utoro menjelaskan, pada penderita tekanan darah tinggi, pembuluh darah bisa menjadi kaku sehingga menyebabkan tekanan darah meningkat. Belimbing berkat kandungan potasiumnya dapat membantu mengatasi masalah tersebut dengan cara melebarkan pembuluh darah.

"Kalium itu mineral yang efeknya untuk kerja dari jantung, kemudian juga merelaksasi, melenturkan si pembuluh darah," tambahnya.

Namun, dr Utoro menekankan, buah belimbing sebaiknya dikonsumsi sebagai bagian dari pengendalian tekanan darah tinggi.

"Tapi kalau makan hanya sekali, apakah itu akan mengobati tekanan darah yang lagi naik, yang enggak. Dan ingat ya, ini semua bukan obat utama kalau Anda sudah menderita tekanan darah tinggi yang kelasnya kelas menengah sampai kelas berat yang harus minum obat," jelasnya.

#Konsumsi #BuahBelimbing #TekananDarahTinggi #kesehatan #tubuhsehat

16 Juni 2024

Sering Nyeri Di Bagian Punggung Bisa Jadi Gejala Kurang Vitamin D, Kenali Gejalanya

17 Juli 2024

Hati-hati Infeksi Kornea Mata, Begini Tips Merawat Lensa Kontak

05 November 2024

Sering Alami Nyeri Sendi? Ini Cara Mengatasinya

20 September 2023

5 langkah untuk menghindari mimpi buruk

27 Februari 2024

Wajib Tahu! Ini Olahraga yang Ampuh untuk Diet

17 Juli 2024

Mudah Stress, Ini Cara Kelola Emosi di Lingkungan Kerja