Makan Pedas Bisa Tingkatkan Imunitas, Cek Faktanya

Bagikan

Foto: IDE Times

Banyak masakan Indonesia yang pedas dan mengandung cabai.. Maka tak heran jika masyarakat Indonesia menyukai makanan pedas.

Banyak masakan Indonesia yang pedas dan mengandung cabai.. Maka tak heran jika masyarakat Indonesia menyukai makanan pedas.

Banyak orang juga yang percaya bahwa mengonsumsi makanan pedas dapat meningkatkan kekebalan tubuh.. Jadi apakah hipotesis ini benar?? Sekarang, mari kita lihat faktanya.

Fakta atau Mitos Mengonsumsi makanan pedas dapat meningkatkan imunitas tubuh

Menurut dr Okki Ramadian, kenyataannya mengonsumsi makanan pedas dapat meningkatkan imunitas tubuh.. Namun perlu diingat jumlahnya tidak terlalu banyak.. Pasalnya, makanan pedas mampu membuat nafsu makan pemirsanya meningkat.

“Mengonsumsi makanan pedas selama jumlahnya tidak terlalu banyak dapat meningkatkan keinginan kita untuk mengonsumsi makanan yang lebih baik,” dr Okki Ramadian dikutip dari YouTube Doctors Say pada 26 Oktober 2023.

Menurut dokter Okki Ramadian, makanan pedas juga mengandung vitamin A atau beta-karoten.. Ini baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.. Lalu makanan pedas seperti cabai juga mengandung bahan baik vitamin A atau betakaroten serta beberapa bahan seperti genetik yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, lanjut dr Okki Ramadian.

Manfaat lain makanan pedas

Makanan pedas seperti cabai mengandung senyawa capsaicin yang dapat meningkatkan suhu tubuh dan metabolisme.. Hal ini dapat membantu pembakaran kalori dan berkontribusi terhadap penurunan berat badan.

Capsaicin yang terdapat pada makanan pedas dapat meredakan nyeri, terutama pada kasus nyeri sendi dan otot.. Oleh karena itu, beberapa obat pereda nyeri mengandung senyawa yang mirip dengan capsaicin.

Capsaicin juga memiliki sifat anti inflamasi yang artinya dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh.

Namun, penting untuk diingat bahwa makanan pedas tidak cocok untuk semua orang.. Beberapa orang mungkin sensitif terhadap makanan pedas dan mengalami ketidaknyamanan seperti gangguan pencernaan atau alergi..

#makananpedas #makanansehat #hidupsehat #kesehatan

16 Agustus 2023

Polusi di Jakarta Makin Memburuk, Ini 5 Dampak Polusi Udara Bagi Kesehatan

18 Juli 2024

Kenali Tanda Tantrum tak Normal pada Anak, Begini Cara Mengatasinya

14 Desember 2024

Jangan Abaikan Gejala Katarak, Ini Tips Pengobatan Dari IDI

30 Oktober 2024

Wajib Tahu! Kenali Tips Gaya Hidup Sehat Yang Bisa Dilakukan Setiap Hari

05 Maret 2024

Bahaya Microsleep: Saat Otak Beristirahat Tanpa Izin, Ini Kata Dokter

31 Mei 2025

Trump Hentikan Bantuan Pendanaan Riset Vaksin HIV