Efektif! Berikut Resep Obat Herbal Untuk Redakan Batuk dan Sesak

Bagikan

Foto: Pinterest

Batuk dan sesak napas merupakan masalah kesehatan umum yang sering mengganggu kehidupan sehari-hari.

Batuk dan sesak napas merupakan masalah kesehatan umum yang sering mengganggu kehidupan sehari-hari. Meski terdapat banyak jenis obat yang tersedia di pasaran, namun sebagian orang menggunakan obat herbal sebagai alternatif yang lebih alami dan lembut.

Penderita asma atau bronkitis dapat meminum obat untuk meredakan batuk dan sesak nafas. Ramuan ini juga dapat digunakan sebagai alternatif obat alami.

Sebelum mulai, berikut ini adalah bahan-bahan yang harus kamu siapkan.

- 400 ml air
- 3 lembar daun sirih
- 20 gram jahe segar
- 10 lembar daun tor bangun, daun jinten, atau daun bangun-bangun
- 20 gram temulawak segar
- 2 batang kecil atau sebesar jari kayu manis
- 4 buah kemukus
- 4 butir cengkih
- Madu secukupnya

Cara Pembuatan

1. Rebus 400 ml air dengan api sedang sampai besar agar cepat mendidih
2. Setelah air mendidih, kecilkan api untuk mengurangi suhu agar tidak terlalu panas atau tidak lebih dari 100 derajat celcius
3. Masukkan irisan daun sirih dan jahe yang telah dicuci, dikupas, dan iris-iris
4. Masukkan daun tor bangun, daun jinten atau daun bangun-bangun yang telah diiris-iris
5. Berikutnya masukkan temulawak segar yang juga telah dicuci, kupas, dan iris-iris
6. Setelahnya masukkan kayu manis seukuran jari manis atau telunjuk atau sekitar 2 batang kecil
7. Masukkan semua kemukus dan cengkih
8. Tutup panci dan rebus selama 15—20 menit sampai air tersisa setengah atau sekitar 200 ml
9. Setelah 15—20 menit dan air berkurang, diamkan lebih dulu sampai 2—5 menit
10. Setelah suhu air turun, tuangkan ke gelas dan campur dengan 2 sendok teh madu. Aduk dan ramuan obat herbal siap dikonsumsi.
11. Perlu diketahui bahwa ramuan obat herbal untuk batuk dan sesak nafas ini dapat diminum maksimal 4—5 kali sehari. Namun, bagi kamu yang sedang mengalami keluhan batuk dan sesak nafas disarankan untuk minum 3 kali sehari saja.

Tak masalah jika kamu ingin mengonsumsi obat herbal ini sebelum atau setelah makan. Namun, lebih dianjurkan diminum sebelum makan untuk memperbaiki atau mengoptimalkan penyerapan senyawa-senyawa aktif yang terkandung di ramuan ini.

#Efektif #Resep #Obat #Herbal #Batuk #Sesak #kesehatan #polahidupsehat

04 November 2024

Simpel! Intip Resep Buat Ramuan Herbal Agar Awet Muda, Cuma Butuh 6 Bahan Ini

13 November 2023

Resep Smoothies Alpukat Yang Sehat dan Segar

18 Maret 2024

Viral Persaingan Beli Takjil, Mirip War Konser Tapi Tumbuhkan Toleransi

19 Juli 2025

5 Resep Olahan Daging yang Lezat dan Mudah Dibuat di Rumah

12 Januari 2024

Resep Ayam Gepuk, Makanan Khas Indonesia yang Rasanya Unik

24 September 2023

Baik Untuk Kesehatan, Gak Cuma Lezat Sup Kimlo Mampu Cegah Kerusakan Otak