Resep Alami Penurun Kadar Gula untuk Penderita Diabetes

Bagikan

Foto: pexels.com

Individu yang mengalami diabetes memiliki risiko lebih besar terhadap berbagai komplikasi seperti gangguan pada mata, ginjal, dan sistem saraf.

Diabetes melitus merupakan suatu penyakit jangka panjang yang ditandai dengan kadar glukosa darah yang tinggi. Individu yang mengalami diabetes memiliki risiko lebih besar terhadap berbagai komplikasi seperti gangguan pada mata, ginjal, dan sistem saraf.

Lalu, apa yang dapat dilakukan untuk menghentikan perkembangan penyakit ini di dalam tubuh? Di bawah ini terdapat resep herbal yang dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
Bahan dan Cara Pembuatan Resep Penurunan Gula Darah

Dalam video YouTube berjudul Kata Dokter, Dr. (Cand.) dr. Inggrid Tania, M.Si. menguraikan proses pembuatan ramuan untuk menurunkan kadar gula darah. Bahan-bahan yang diperlukan cukup simpel dan terdiri dari:

1. Air mineral
2. 20 gram daun salam
3. 2 kayu manis

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa daun salam bersifat menurunkan gula darah dan juga meningkatkan sensitivitas insulin atau menurunkan resistensi insulin.
Berikut cara membuat ramuan untuk menurunkan kadar gula darah:

- Rebus 400 ml air ke dalam panci sampai mendidih.
- Masukkan 20 gram daun salam, dan 2 batang kayu manis, ke atas air (tidak direbus secara langsung di dalam)
- Tunggu sampai air tersisa setengahnya, kurang lebih 15 menit dengan api sedang.
- Matikan kompor, dan tunggu suhunya menurun selam 3 menit.
- Setelah buih-buih mendidihnya menghilang, maka tuang air rebusan tadi ke dalam cangkir.
- Tunggu beberapa waktu, sampai suhu ari tersebut bisa diminum.
- Jika ingin menambah rasa manis, kamu bisa tambah pemanis yang 0 kalori, atau alami misalnya stevia (opsional).

#Resep #KadarGula #Penderita #Diabetes #polamakansehat #polahidupsehat #sehat

31 Juli 2024

Cara Membuat Perkedel Kornet Simpel, Lezatnya Kentang Bercampur Daging

14 November 2023

Resep Salad Sayur, Bergizi Tinggi dan Cocok Untuk Diet

09 April 2025

Cara Bikin Infused Water untuk Wajah Glowing, Simpel Cuma 2 Bahan

23 September 2023

Wajib Coba! Ini Resep Bakpia Pathok, Camilan Khas Yogyakarta Yang Hits

27 Mei 2024

Cara Membuat Laksa Bogor, Makanan Khas Sunda Yang Lezat

14 Juli 2024

Cara Membuat Pastel Mini Isi Abon Cuma 6 Bahan, Dijamin Maknyus